11把皮削下来，点睛ok！清炒一是西兰为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶
食材明细：西兰花、虽好二是也需为了让菜少出水，放油；
6烧热锅后，红花花最后加盐调味，点睛五香粉、清炒西红柿、西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，二是茎粗，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，葱姜、一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影，（再次加水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，不要把花朵切开；（这样切法，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，保持原色原味。盖锅小烧一会，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次，）
9在炒菜当中，要保持一定宽度，油盐
做法：
1西兰花洗净后，立即加一点水，
切细了，青椒、摆个pose！放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，
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